Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 juin 2014
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84,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,3 kg.
Reste à parcourir: 4,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2356 kcal
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Gras: 41,73g | Prot: 67,31g | Glu: 437,63g.
Petit Déjeuner: Mococa Leite Desnatado, Mãe Terra Granola Caseira Banana e Cacau. Déjeuner: Morangos, Mais Vita Fibra de Trigo, Peras, Mamão, Kiwi, Maçã. Dîner: Teixeira Queijo Parmesão Ralado, Barilla Farfalle, Trio Pro30 Vit Vanilla e Cookies. Snacks/Autre: Polenguinho Polenguinho Light, Visconti Torrada Levemente Salgada, de Mi Campo Caluga de Nuez (Bala de Leite), Harald Amor Verdadeiro (Chocolate Meio Amargo com Uvas Passas), Jelly Belly Jelly Belly 40 Flavors, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Cenouras, Canjica. plus...
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3090 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 15 minutes, Natation (Lent) - 50 minutes, Repos - 16 heures et 55 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Prenant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de luciano_leonel
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