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Determinei para mim que posso ter o corpo que quero! Mas só depende de mim, força a todos! vamos conseguir!
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966 kcal
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Gras: 28,20g | Prot: 57,72g | Glu: 124,43g.
Petit Déjeuner: Maçã, Zero-Cal Adoçante, Café, Carrefour Pão Caseiro. Déjeuner: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída, Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Dîner: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Snacks/Autre: Ovo Cozido, Banana, Zero-Cal Adoçante, Café. plus...
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1810 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 30 minutes, Vélo (Modérée) - 21/kph - 20 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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