|
estou novamente voltando pro app, tinha perdido o celular, e dps o foco, a ansiedade me deu noites sem dormir e piorou minha compulsão alimentar, mas agora me veio a vontade de seguir com meus sonhos, o importante é nunca desistir
|
1176 kcal
|
Gras: 33,28g | Prot: 80,12g | Glu: 131,28g.
Petit Déjeuner: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Leite e Açúcar. Déjeuner: Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Couve Manteiga Crua, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Frimesa Bisteca Suina, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Nestlé Iogurte de Morango. plus...
|
|
2050 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 32 minutes, Repos - 15 heures et 28 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|