Journal de curlsandbrain, 20 août 21

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Ziel erreicht :)

63,5 kg Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg. Reste à parcourir: 3 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2021:

1817 kcal

Gras: 69,83g | Prot: 112,07g | Glu: 183,94g. Déjeuner: Gut & Günstig Rapsöl. Dîner: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Kölln Instant Haferflocken, Edeka Lachsforelle , Oryza Steamed Basmati Kokos Zitronengras. Snacks/Autre: Gekochtes Ei, Edeka Avocado, Dinkelbrot. plus...

Perdant 0,2 kg par Semaine

28 supporteurs Encourager

Commentaires

Klasse ! Gratulation ! 👍 Gibt's ein neues Ziel ? Einfach nur halten, oder Muskelaufbau ?

20 août 21 par le membre: Jule Go !

Monat für Monat rann gerobbt 🙂👍🏻

29 août 21 par le membre: L.Mentor W.Dragon


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