Journal de Та#, 20 août 21

Profil de Та# | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Сытный завтрак на 500ккал. Кабачковый овсяноблин с моцареллой и вырезка свиная запеченая,яичко вареное и овощи🍅🥒

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2021:

1573 kcal

Gras: 75,64g | Prot: 80,01g | Glu: 152,89g. Petit Déjeuner: Кофе с Молоком и Сахаром, Помидоры, Свинина Запеченая, Unagrande Сыр Моцарелла для Пиццы, Кабачковый овсяноблин, Сваренное Вкрутую Яйцо, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Салат из Помидоров и Огурцов, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Суп лапша. Dîner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофель с луком. Snacks/Autre: Арбуз, Дыня. plus...

2289 kcal

Exercice: Marche (Modérée) - 5/kph - 22 minutes, Cuisiner - 1 heure, Aspirateur - 1 heure, Repos - 13 heures et 38 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

36 supporteurs Encourager

Commentaires

Как запекаете вырезку?

20 août 21 par le membre: Ilvira_m

Это покупная, а вообще делаю и сама тоже. натираю перцем, соевым соусом и ложечку меда чайную, пару часов полежит( можно на ночь замариновать и в холодильник под плёнку). Потом в фольге запекаю примерно 1час.🤗

20 août 21 par le membre: Та#


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Та#

Voir l'Historique Complet

Journal de Та#, 20 août 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Та#