Journal de roweenz, 20 août 21

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Ze zijn heerlijk!!

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2021:

1379 kcal

Gras: 74,67g | Prot: 97,89g | Glu: 37,21g. Petit Déjeuner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Bacon, Gebakken Ei zonder Vet. Déjeuner: Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Tonijn in Water (uit Blik). Dîner: Rund- en Varkensvlees Gehaktballen, Edamame, Komkommer (met Schil), Cherrytomaten, Gemengde Sla, AH Zalmfilet (125g). Snacks/Autre: Moser Roth Pure Chocolade 85% Cacao, Riesling, Koolhydraatarme Mini Cheesecake . plus...

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Commentaires

Wat is het en hoe maak ik het? 🤤😬

20 août 21 par le membre: jamaarjannie

Het is een koolhydraatarme mini cheesecake! https://www.ikwilafvallen.nu/recepten/keto-mini-cheesecake-hapjes/ In het recept gebruiken ze 75 gram erythritol, maar ik heb ongeveer 20 gram gebruikt en er wat aardbeien doorheen gedaan 😊

20 août 21 par le membre: roweenz

Voor de cheesecake 225g roomkaas 25g erythritol 1 groot ei 1/2tl vanille extract snufje zout Voor de bodem 50g amandelmeel 1tl erythritol 1/2tl kaneel 2el gesmolten roomboter snufje zout

20 août 21 par le membre: roweenz

Eet smakelijk ziet er heerlijk uit 😋

20 août 21 par le membre: DGE_

Thanks! T water loopt me in de mond

20 août 21 par le membre: jamaarjannie


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