Journal de Vani Belo, 20 août 21

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Wie oft schwankt euer Gewicht hin und her, bevor ihr einen Gewichtsverlust feststellen könnt?
Grüße heute aus der Mittagsküche

Voir Calendrier de Régime, 20 août 2021:

1086 kcal

Gras: 79,12g | Prot: 22,84g | Glu: 60,16g. Petit Déjeuner: Milch 1,5%. Déjeuner: Aldi Glutenfreies Brot, Süßkartoffelsuppe. Dîner: Salat, Currywurst. plus...

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Commentaires

Ich wiege täglich, trage es aber in einer anderen App ein und errechne dann den Wochendurchschnitt, wobei ich den höchsten und niedrigsten Wert der Woche streiche. So lässt sich gut beobachten, daß das Gewicht Woche für Woche nach unten geht. die täglichen Schwankungen stören mich dann nicht weiter, meist weiß man ja wieso (Periode, Nachtdienste, Tag vorher spät abends gegessen, Verstopfung usw ....)

20 août 21 par le membre: wesja1

Stimmt. Gute Idee

20 août 21 par le membre: Vani Belo

Ich wiege täglich und in der Regel gibt es jede Woche ein neues Tief und eine Spitze die nicht mehr ganz so hoch ist….mit geringen Ausnahmen. Über die wochenentwicklung erkennst du den positiven Trend am besten

20 août 21 par le membre: J-187


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