|
Potatoes and Chicken tenderloins as a post workout meal. Not to bad.
|
136,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,1 kg.
Reste à parcourir: 31,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2821 kcal
|
Gras: 116,54g | Prot: 311,41g | Glu: 163,00g.
Petit Déjeuner: Egg, Member's Mark Naturally Hickory Smoked Bacon. Déjeuner: Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Extra Virgin Olive Oil, Member's Mark Chicken Tenderloins, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Grapeseed Oil, Yellowfin Tuna (Fish) . Dîner: Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Grapeseed Oil, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Autre: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Great Value Frozen Blueberries, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. plus...
|
|
5839 kcal
|
Exercice:
Natation (Lent) - 30 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 50 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 113,0 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Danosthebodybuilder17
|