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makan siang ala aku
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1254 kcal
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Gras: 38,45g | Prot: 49,22g | Glu: 183,53g.
Petit Déjeuner: Mama Suka Saos Japchae, Nasi Putih, Telur Rebus. Déjeuner: Tahu Goreng, ABC Saus Sambal , Tempe Goreng, Nasi Putih, Semur Daging. Dîner: Tahu Goreng, Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Semur Daging. Snacks/Autre: Semangka, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (1), Sari Roti Tozzies. plus...
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1580 kcal
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Exercice:
Dormir - 8 heures et 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes. plus...
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Historique de poids de NandaKharismaWidiyaningsih
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