Journal de f@tm@n voor @ltijd, 22 août 21

Profil de f@tm@n voor @ltijd | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Binnen 6 dagen 2 kg af. Voor mijn gevoel gaat het iets te hard. Hopelijk is dit niet tijdelijk.
Voor het snelle gewichtsverlies kan mijn ketodieet de oorzaak zijn. Ik at al koolhydraatarm, maar sinds 3 dagen < 50 gr kh.

110,2 kg Perdu jusqu'à présent: 18,5 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Perdant 2,5 kg par Semaine

19 supporteurs Encourager

Commentaires

Mag ik vragen hoeveel calorieën je per dag eet? Ik wil ben sinds vorige week ook aan het afvallen maar ik lees verschillende verhalen over hoeveel ik zou moeten eten. Ik zat zelf te denken aan ongeveer 1900/2000 calorieën per dag voor mijn gewicht 😅

22 août 21 par le membre: maikel_groot4

Dat is dan voornaamelijk vocht. Koolhydraten houden vocht vast. Je kunt je goed inlezen op de website van waymadi.

22 août 21 par le membre: keto_danny

@maikel, het aantal kcal is per persoon verschillend. Ik ga uit van mijn bmr. Via onderstaande link kun je simpel berekenen wat je bmr is, ik raad je aan niet structureel onder te zitten. https://happyhealthy.nl/bmr-berekenen/

22 août 21 par le membre: f@tm@n voor @ltijd

@Danny, Denk het ook, toch geeft het een lekker gevoel 😂😂

22 août 21 par le membre: f@tm@n voor @ltijd

Zeker weten! Het helpt echt om er mee door te gaan. Uiteindelijk levert het je nog veel meer voordelen op. Die merk je in het begin nog niet zo erg. Maar keto is sinds april 2019 mijn levenstijl geworden, en ik wil nooit meer anders.

23 août 21 par le membre: keto_danny


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de f@tm@n voor @ltijd

Voir l'Historique Complet

Journal de f@tm@n voor @ltijd, 22 août 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de f@tm@n voor @ltijd