Journal de anastasyemsh, 22 août 21

с фэт секрет скинула после родов все что нажрала,немного конечно с 59 кг до 49. хочется больше мяса и меньше жирка в талии😁 так что еще работать и работать 👌

---

1534 kcal

Gras: 54,37g | Prot: 106,95g | Glu: 154,36g.   Petit Déjeuner: Parmalat Капуччино Итальяно, Компот, Атяшево Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб, Кофе с Молоком. Déjeuner: Белый Город Молоко 2,5%, Активия Творожная Малина, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Банан, Белый Город Молоко 2,5%. Dîner: Geneticlab Whey Pro Фисташковое Мороженое , Грецкие Орехи, Запеченный Картофель, Скумбрия Запеченная. Snacks/Autre: Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный. plus...