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懶得開烤箱所以嘗試用氣炸鍋做紙包魚 但不得不說還是用烤箱做的風味比較好 肉質比較鮮嫩也比較省時
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1201 kcal
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Gras: 45,84g | Prot: 95,27g | Glu: 110,96g.
Petit Déjeuner: 水煮蛋. Déjeuner: 酪梨牛奶, 無花果, 萵苣, 家樂福 冷凍鯛魚片, 青花菜, 全聯 甜椒(紅皮), 全聯 甜椒(黃皮), 櫛瓜, 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 地瓜. Dîner: 地瓜葉, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 鴨肉, 白飯, 骨頭湯, 清蒸鱸魚, 中華 雞蛋豆腐. Snacks/Autre: Zespri 黃金奇異果, 芒果, 義美 無加糖厚の豆奶. plus...
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Historique de poids de cindychiu2017
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