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Oops! I was on short term disability for 3 months and got complacent. Gotta stay on that bicycle! Good thing I love it.
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99,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 18,1 kg.
Reste à parcourir: 4,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2370 kcal
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Gras: 67,38g | Prot: 90,58g | Glu: 358,26g.
Petit Déjeuner: Fish Oil Omega 3, Original Coffee Creamer, All-Natural Sweetener Packets, Coffee, Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Déjeuner: High Protein TVP (Textured Vegetable Protein), Oriental Ramen Noodles, White Bread, Peanut Butter, Seedless Blackberry Jam, 100% White Corn Restaurant Style Tortilla Chips, All Natural Chunky Salsa (Mild). Dîner: Crock Pot Classics Beef Pot Roast, Instant White Rice. Snacks/Autre: Diet Dr. Pepper (Can), Variety Pack Crackers (Cheese Crackers with Peanut Butter, Toasty Crackers with Peanut Butter, Cheese Crackers with Cheddar Cheese), Light Chicken & Dumpling Soup, Peaches, Red Delicious Apples. plus...
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4086 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 1 heure, Assis - 2 heures, Repos - 4 heures, Dormir - 8 heures, Travail de Bureau - 2 heures, Debout - 7 heures. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de 1EffJef
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