Journal de Siska Sntn, 24 août 21

Profil de Siska Sntn | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

hallo, selamat malam sabahat fs...
udah lama banget lebih dari setahun gak pake aplikasi ini sempet turun ditimbangan 68kg dari 76kg selama beberapa bulan, dan alhamdulillah Allah kasih aku dan suami keturunan ditahun pernikahan kami yg ke 6...
buah hati yg selama ini kami nantikan, semenjak hamil langsung lost control pola makan alhasil selama hamil sampe lahiran menembus angka 102kg 🙈
dan sekarang anak udah 3bulan mau mulai turunin bb lagi, dan saat ini bb diangka 83,1kg tanpa diet apapun...
bismillah dengan niat dan tekad yang kuat bisa menuju ke bb ideal..
do'ain aku yaaa... semoga body goals kali ini berhasil ☺

semangaatt pejuang hidup sehat.....

83,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 28,1 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Prenant 0,1 kg par Semaine

61 supporteurs Encourager

Commentaires

semangat yaa, tp usahakan stelah bayi mpasi ya, karena kasian klo bayi masi asi ekslusif dan ibunya diet..

24 août 21 par le membre: lathifahagea

aku mulai diet ktika anakku dh stahun lebih

24 août 21 par le membre: lathifahagea

dulu anak ku umur hampir 1th dan udah mpasi tentunya aku mulai dietnya dri angka 86kg habis lahiran sekarang 52kg semangat ya teman2 pejuang sehat💪💪langsing itu bonus buat kita🥰🥰

24 août 21 par le membre: okayanti.nl

Apa untuk saat ini aku makan tanpa defkal tapi gak melebihi kalori harianku aja yaa? Dan tentunya dengan makanan yg sehat dan baik untuk aku dan anakku.. Karna aku juga mau kasih dia asi ekslusif sampai 6bulan...

24 août 21 par le membre: Siska Sntn

iya benar, lebih baik jaga asupan kalori dan jenis makanannya aja kak. karena apalagi kl asi ekslusif ditambah kerja (mau kantoran atau kerja rumah) dengan sendirinya akan turun banyak kok. dulu saya hamil 95kg, brojol cuma turun ke angka 87, asi ekslusif tp turun bisa sampe 72kg setelah 1 tahun. Ini makan sembarangan ya ga jaga asupan kalori dan jenis makanannya sehat apa engga

24 août 21 par le membre: just ge

bisa insyaaAllah,adik aku hampir 90kg sekarang 60. mulainya dari februari 2021

24 août 21 par le membre: maya.sharman

aamiin. semangat kakak.

24 août 21 par le membre: puspaningtyas19

makasih yaa semuanyaa... terharu banyak saran yg bermanfaat dan buat tambah semangat buat pola hidup sehat lagi... semangaatt semuanyaa 🔥🔥

24 août 21 par le membre: Siska Sntn

Semangaaaaat.. 🔥🔥🔥

24 août 21 par le membre: nitata313

semangat, insyaa Allah pahala untuk nyenengin suami

24 août 21 par le membre: Ervita37

sempat baca kalo busui setidaknya konsumsi 1800kkal ga boleh kurang, bisa tambah aktivitas fisik aja

24 août 21 par le membre: himeka kiririn


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de Siska Sntn

Voir l'Historique Complet

Journal de Siska Sntn, 24 août 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de Siska Sntn