Journal de hmbrown, 24 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 août 2021

138,1 kg Perdu jusqu'à présent: 10,7 kg. Reste à parcourir: 54,2 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 24 août 2021:

1694 kcal

Gras: 42,15g | Prot: 184,28g | Glu: 157,44g. Petit Déjeuner: N-Pro Lean Protein - Chocolate Peanut Butter, Great Value Sliced Frozen Strawberries, ONE Brands Collagen Protein, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Neilson Dairy Light Cream 5%, Life Brand Clearly Fibre. Déjeuner: Creamy Chicken & Rice Casserole. Dîner: Becel Buttery Taste Margarine, Wegmans Corn on the Cob, PC Jasmine Rice - White, Cranberry Chicken. Snacks/Autre: Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate. plus...

4931 kcal

Exercice: Total steps - 7,643 - move calories - 1 heure et 15 minutes, Water jogging and treading water - 1 heure et 33 minutes, Repos - 13 heures et 12 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,8 kg par Semaine

10 supporteurs Encourager

Commentaires

congrats!

25 août 21 par le membre: Z'sMama


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