|
Коротко об объемах за два месяца: 25.06 ➖ 25.08 Грудь: 88 => 85 Талия: 70 => 68 Живот: 88 => 85 Бедра: 106 => 103 Вес спустился с 71 до 67 💪🏼 По питанию исключён сахар и соблюдаю Ккал + умеренные физ.нагрузки. Много хожу😎
|
1318 kcal
|
Gras: 51,26g | Prot: 62,69g | Glu: 145,33g.
Petit Déjeuner: Капучино, ВкусВилл Чиабатта с Курицей. Déjeuner: Салат Оливье, RIOBA Гранатовый Сок, Макароны с Овощами. Dîner: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Помидоры, Кофе (Эспрессо), Дыня. Snacks/Autre: Bombbar Протеиновый Батончик. plus...
|
|
 Commentaires
Грудь уходит, а бедра нет. Мало Вы ходите.
25 août 21 par le membre: dcoal
|
Видимо Вам виднее)
Как по мне, все уходит одинаково, без перегибов
25 août 21 par le membre: ew.grin
|
dcoal, ага, девушка, видимо, на грудях ходит, а надо на ногах больше, глядишь, и тебе результаты незнакомого человека больше нравиться начнут🤡
25 août 21 par le membre: Chpon'k
|
😁😁😁Народ, ну вы юморные... 🤗
25 août 21 par le membre: SvetlanaKuts
|
А у меня с весом почти 66 такие же параметры, как у вас были до. А какой у вас рост?
25 août 21 par le membre: Ksenya_ev
|
у меня в весе 55 талия и грудь почти такие же как у тебя "до"
25 août 21 par le membre: karina.uwu
|
25 août 21 par le membre: shevchenkoyuliya1996
|
Рост у меня 172см
Всем большое спасибо за поддержку)
25 août 21 par le membre: ew.grin
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ew.grin
|