Journal de rian008, 25 août 21

makan siang super kenyang

2061 kcal Gras: 53,37g | Prot: 190,87g | Glu: 223,61g.   Petit Déjeuner: Nescafe Classic, Pisang. Déjeuner: Sasa Sambal Terasi, Tempe, Kem Chicks Sayur Toge, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), NASI PUTIH. Dîner: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kem Chicks Sayur Toge, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Autre: Indomart Kripik Singkong Pedas, Indomart Kripik Singkong Pedas, Mayora Superstar Triple Chocolate, Nescafe Classic, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Alfamart Buah Naga, Pisang, Mayora Superstar Triple Chocolate, L-Men Hi-Protein 2 Go. plus...
2236 kcal Exercice: Repos - 18 heures, Dormir - 6 heures. plus...

17 supporteurs    Encourager   


     
 

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