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949 kcal
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Gras: 39,33g | Prot: 52,74g | Glu: 102,45g.
Petit Déjeuner: Yumurta Omleti, Tam Buğday Ekmeği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dîner: Fırında Tavuk, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Autre: Muz, Acur, Çay Şekerli, Ceviz, Süt, Yeşil Elma, Kahve (Demlenmiş). plus...
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1772 kcal
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Exercice:
Pilates - 8 minutes, High-Intensity Interval Training (HIIT) - 17 minutes, Repos - 14 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures et 45 minutes. plus...
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Historique de poids de Emel155
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