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2398 kcal
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Gras: 83,94g | Prot: 105,54g | Glu: 307,02g.
Petit Déjeuner: Kobe Boncabe Lv 15, Telur Dadar, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , Pisang, Dale's Farm Crunchy Peanut Butter, Greenfields Low Fat Mochaccino, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Déjeuner: Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Ikan Salmon Panggang, Buncis, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Nasi Putih. Dîner: Bango Kecap Manis, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Tropicana Slim Minyak Kanola, Pakcoy, Saori Saos Tiram, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, ABC Saus Sambal, Bavari Sosis Sapi dan Ayam Cocktail, Nasi Putih. Snacks/Autre: Heavenly Blush Greek Style Yogurt with Peach, Bola² coklat, Superindo Keripik Sanjai, Superindo Samosa Pedas, Jeruk, Apel. plus...
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 Commentaires
25 août 21 par le membre: dummy1306
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25 août 21 par le membre: fifitcasfit
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25 août 21 par le membre: Caecilia_Setiadi
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25 août 21 par le membre: fus09
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25 août 21 par le membre: ansfrhna
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25 août 21 par le membre: devikomalasari1973
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25 août 21 par le membre: adilaa.a
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25 août 21 par le membre: dhitaamalia234
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26 août 21 par le membre: putriarisartnti
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26 août 21 par le membre: chichicccccc
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26 août 21 par le membre: rskyyxn
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26 août 21 par le membre: Nada Fyllo
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26 août 21 par le membre: dwipoetriutami
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mau resep ka, bikin ngiler wkwk
26 août 21 par le membre: nnnaddict
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Halo maaf baru jawab itu nasi gila kalorinya kurleb 600an ini resepnya :
Bahannya : • dada ayam • cabai • baput • bamer • kecap • saus sambel • saus tiram • sosis • sayuran • minyak utk menumis
Langkahnya : 1. Panaskan teflon lalu tuang secukupnya minyak utk menumis 2. Tumis baput,bamer, cabai hingga harum kemudian masukkan dada ayam dan sosis masak hingga matang 3. Tambahkan saus sambal, kecap, saus tiram, penyedap dll secukupnya aduk hingga merata lalu masukkan sayuran, masak hingga matang
26 août 21 par le membre: shafiraaa22
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