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Danke für den Support :)
aktuell der erste Stress nach dem Urlaub, da futter ich immer zu viel. Aber ich glaub natürlich auch gern dran, dass ich schon ein wenig mehr Muskelmasse gebildet hab...Muskeln wiegen ja auch was 😉
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99 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2008 kcal
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Gras: 67,29g | Prot: 128,10g | Glu: 224,96g.
Petit Déjeuner: Räucherlachs, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Nudeln (Gekocht), Hähnchenbrustfilet, Schokoladenstückchen, Banane, Weizenbrötchen, Butter, Gutes Land Gouda, Milch 1,5%, Zucker. plus...
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Prenant 0,7 kg par Semaine
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