Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 26 août 2021
|
59 kg
Perdu jusqu'à présent: 38 kg.
Reste à parcourir: 4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1732 kcal
|
Gras: 51,56g | Prot: 77,88g | Glu: 247,54g.
Petit Déjeuner: Kerupuk Makanan Ringan, Alamina Kacang Kedelai Bubuk, Nasi Ketan (Ketan). Déjeuner: Rengginang, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Indomaret Abon Sapi, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Dîner: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka, Nasi Putih, Tahu Goreng, Terong Balado, Uleg Sambal Ijo, Daun Singkong, Rumah Makan Sederhana Kikil. Snacks/Autre: Roti Goreng, Pepaya. plus...
|
|
1495 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 50 minutes, Repos - 16 heures et 10 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
|
Perdant 0,2 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de RIDHAAA
|