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Alhamdulillah..lumayan utk pagi ini..
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1467 kcal
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Gras: 47,89g | Prot: 85,78g | Glu: 146,97g.
Petit Déjeuner: Mayonnaise , ABC Saus Sambal , Lettuce, Egg Omelet or Scrambled Egg, Sari Roti Roti Tawar. Déjeuner: ABC Saus Sambal, Vegetable Soup (Home Recipe), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), 1 Sdm Nasi Putih. Dîner: Kem Chicks Sayur Toge, Sinti Bumbu Pecel, Yun-Yi Tahu Original, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Rumah Makan Sederhana Lontong. Snacks/Autre: Yakult Yakult, Kartika Toast Soes Kering, Safiya Chia Seed, Papayas. plus...
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2260 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Dormir - 8 heures, Repos - 15 heures. plus...
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Historique de poids de DiendaMami
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