|
Завтрак. лаваш положила на сковородку, прям на него вылила яйцо с молоком смешанное, помидорка и сыр. И сверху ещё одним лавашом накрыла. По краям слегка прижала чтоб сцепилось. Бомба получается. Хрустит лаваш 😋 хлебец, арахисовая паста и кофе.
|
1608 kcal
|
Gras: 87,93g | Prot: 110,22g | Glu: 103,37g.
Petit Déjeuner: Щедрые Хлебец Ржаной, Тбилисский Лев Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Помидоры, Домик в деревне Молоко 2,5%, Сиртаки Сыр 55%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий. Déjeuner: Белебеевский Благородный Дуэт, Помидоры, Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Dîner: Огурец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Autre: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Творог 5%, Пятерочка Лаваш Армянский Тонкий, Тбилисский Лев Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Магнит Банан, Творог 5%, Миндаль Миндаль, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Doppel Herz Омега-3. plus...
|
|
 Commentaires
Сколько калорий в яичнице с лавашом?
29 août 21 par le membre: AleksandraVGB
|
Так же завтракаю периодически, только ветчину из индейки вместо помидор кладу. Приятного аппетита!)
29 août 21 par le membre: lia-osteo
|
девочки как в этой программе найти рецепты, составлять самой блюда с калоражем?
29 août 21 par le membre: Светлана краус
|
29 août 21 par le membre: ivan__bro
|
В моём случае получилось 383 кк. На все блюдо.
Спасибо завтрак реально был вкусный. Начинку можно любую. У меня вот только сыр и помидоры были 😅
29 août 21 par le membre: Люлю87
|
Светлана, я по отдельности записываю все. Но можно где раздел рецептов свой внести
29 août 21 par le membre: Люлю87
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Люлю87
|