|
Хочу попросить ваших советов В зале уже два года, фигура преобразилась, но живот всегда со мной((( Никак не могу избавиться, не знаю, что делать. БЖУ соблюдаю, на дефиците была(да он меньше, но также торчит), живот никуда не уходит((( вес 50кг, рост 155
|
1684 kcal
|
Gras: 91,34g | Prot: 71,83g | Glu: 155,00g.
Petit Déjeuner: Яблоко, Primfood Халва Шоколадная , Almette Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Мёд, Овсяная Каша на Молоке, Сливы. Déjeuner: Груша, Аладушкин Кекс Творожный , Дымов Колбаса Брауншвейгская, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Арбуз, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом, Сыр. Dîner: Салат Овощной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Бразильские Орехи. plus...
|
|
1 à 20 sur 115
 Commentaires
Это жир - тогда дефицит калорий надо чтоб ушел. Или может желудок и кишечник растянут, тогда меньшие объемы пищи. Ещё про вакуум пишут что работает. Попробуйте.
29 août 21 par le membre: ElenaPrekrasnaya28
|
У натальи Кузьмич есть видео про фигуру Скинни фэт, может это как раз ваш случай?
29 août 21 par le membre: ElenaPrekrasnaya28
|
Такая же беда🤦♀️🤦♀️🤦♀️если мне худеть ещё на пару кило стану совсем скелетом, а он думаю так и останется, начинаю склоняется к мысли, что эта жировая ловушка - моя физиология 😁
29 août 21 par le membre: ksusha.ru33
|
👂такой же живот, что делать?🤷♀️
29 août 21 par le membre: juliabezzybova
|
Носите корсет, уменьшите объём еды, пейте больше воды. По всем вопросам вацап 89227935316 Валентина
29 août 21 par le membre: atapinavalentina
|
Силовые тренировки и массаж исправляют эта беду
29 août 21 par le membre: lookmarina
|
перестаньте переживать из-за этого живота! это защита огранизма, если он не хочет уходить, значит так нужно. Этот животик защищает матку и другие органы таза. Поэтому не переживайте🥺🙏
29 août 21 par le membre: ArinaDanikyan
|
29 août 21 par le membre: Sohalifa
|
Нужно поработать на мышцами тазового дна. Есть несложные упражнения, они работают. В Инстаграм найдите Валерию Вихлянцеву, она подробно и доступно рассказывала о проблеме
29 août 21 par le membre: muravskayadarya1
|
возможно сутулитесь, живот выпадает от неправильной осанки часто + может с питанием /нагрузкой что-то и лучше сходить к специалисту
29 août 21 par le membre: Sobchulia
|
Липолитик вколоть, обратитесь к косметологу
29 août 21 par le membre: маргоша9103
|
Есть важные органы в области живота из-за которых, живот никак не может быть плоским(разве что, только утром)
29 août 21 par le membre: zzzzzzzzzil
|
работайте с тазовым дном!
29 août 21 par le membre: kossvik
|
Согласна с комментарием о слабых мышцах тазового дна. У меня точно такой же животик, и я тоже ростом 156 см, 56 кг.
29 août 21 par le membre: lisa.morozovna
|
Криолиполиз, мне лично, помог с этой проблемой справиться
29 août 21 par le membre: tanya-yakov
|
Ууу, я 9 лет занималась - была стройняшка и очаровашка везде кроме живота)) Лично у меня это оказалось волшебное место... Спасибо комментаторам за мысль о мышцах тазового дна.
29 août 21 par le membre: Иркинтанк
|
Хочется что-то посоветовать, но нет фото в полный рост. Из того, что я вижу, сложно сделать выводы. С какого веса начинали? На фото нетренированный человек, нельзя сказать, что два года силовых за спиной. Возможно, вы что-то не то в зале делаете. Ну и жира много, конечно, что для вашего веса плохо - мышц нет совсем. Расскажите, как тренируетесь. Ну и фото бы желательно не только живота.
29 août 21 par le membre: nancy ya
|
к врачу обратитесь. живот похож на "гормональный
29 août 21 par le membre: zaeba_tsa
|
29 août 21 par le membre: Stainless_steel
|
29 août 21 par le membre: Zoё
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de pma2107
|