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ChrisCross234
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07 juil. 14
Journal de ChrisCross234, 07 juil. 14
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2014
81 kg
Perdu jusqu'à présent:
1 kg
.
Reste à parcourir:
3 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 07 juillet 2014:
887 kcal
Gras: 38,07g | Prot: 99,97g | Glu: 33,64g.
Petit Déjeuner:
REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ESN Designer Whey Strawberry.
Déjeuner:
Harzinger Käse.
Dîner:
Hackbraten, Gebirgsjäger Frikadellen.
plus...
2739 kcal
Exercice:
Musculation (Modérée) - 24 minutes, Machine d'Exercice (Modérée) - 1 heure, Repos - 14 heures et 36 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
Prenant 7 kg par Semaine
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