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depois de 40horas de jejum 💥
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86,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.
Reste à parcourir: 11,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1329 kcal
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Gras: 39,66g | Prot: 141,50g | Glu: 104,98g.
Déjeuner: Nectarinas, Clara de Ovo, Feijão Preto, Picanha sem Gordura, Melancia, Morangos, Brócolos, Linguado no Forno ou Grelhado. Dîner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camarão. Snacks/Autre: Lidl Framboesas Congeladas, Manteiga de Amendoim, Nestlé Kvarg Coconut, Banana. plus...
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Perdant 4,2 kg par Semaine
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 Commentaires
29 août 21 par le membre: susana.afonsoo
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Uau eu faço 24h ao fim de semana e confesso que me custa imenso
29 août 21 par le membre: IzzySantos
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Historique de poids de Luis Filipe Laranjeiro
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