Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2021
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136,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 15,5 kg.
Reste à parcourir: 32,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1378 kcal
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Gras: 64,57g | Prot: 164,63g | Glu: 19,85g.
Petit Déjeuner: Olive Oil , Calavo Avocado, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) , All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) , Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Chicken Breast, Chicken Drumstick, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). plus...
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6476 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 25 minutes, Marche athlétique - 40 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Natation (Modérée) - 45 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures, Musculation - 1 heure et 30 minutes. plus...
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Prenant 7,0 kg par Semaine
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Historique de poids de Danosthebodybuilder17
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