Journal de sandrasoaresbastos, 29 août 21

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 29 août 2021

76 kg Perdu jusqu'à présent: 2 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 29 août 2021:

1129 kcal

Gras: 33,31g | Prot: 83,55g | Glu: 72,55g. Petit Déjeuner: Melão Amarelo, Mamão Papaia, Café Brasileiro Café, Puríssimo Queijo Branco, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Visconti Pão de Forma Integral. Déjeuner: Alface Americana, Keep Cooler Keep Cooler, Patinho Grelhado. Dîner: Nestlé Bombom Suflair (13g), Alface Americana, Patinho Grelhado. Snacks/Autre: Melão, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g). plus...

2122 kcal

Exercice: caminhada - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 0,1 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

👏🏻👏🏻

29 août 21 par le membre: Vidinha1


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