|
Мой любимый Завтрак без муки и сахара. 😍
|
1566 kcal
|
Gras: 65,77g | Prot: 126,46g | Glu: 121,69g.
Petit Déjeuner: Preston Кокосовая Стружка, Тбилисский Лев Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Яйцо Куриное, Myllyn Paras Овёс Резаный, Магнит Банан. Déjeuner: Помидоры, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе. Dîner: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Щедрые Хлебец Ржаной, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец, Яйцо Куриное, Лук, Куриное Филе. Snacks/Autre: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Миндаль Миндаль, Груша, Doppel Herz Омега-3. plus...
|
|
 Commentaires
1. Половину банана размяли вилкой.
2. Добавить 25г овсянки.
1 яйцо
Какао порошок (обычный без сахара) где-то 5г
Разрыхлитель щепотку или пол ложки чайной.
Все перемешали.
3. В микруху на 3-4 минуты.
(У меня обычный пластиковый контейнер круглый)
Начинка: я делаю греческий йогурт с фитпарадом.
Можете сами что хотите хоть сметану, хоть что.
Этот бисквитик пополам разрезаю и начинку кладу: арахисовая паста, банан, греч йогурт.
И сверху йогурт этот и банан, кокосовая стружка или орехи что любите.
30 août 21 par le membre: Люлю87
|
вкуснотища-то какая! загляденье!🤤🔥👍 благодарю Вас за рецептик!😋💖
30 août 21 par le membre: viktoriak0t
|
Девчонки, пожалуйста)) пробуйте и напишите потом ваши впечатления)) это очень вкусно 🤤
30 août 21 par le membre: Люлю87
|
30 août 21 par le membre: Люлю87
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Люлю87
|