|
Бег: 40'
Итоги за неделю:
-3,5 кг
3/4 силовых тренировок
5 кардио
|
86,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,5 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2171 kcal
|
Gras: 83,56g | Prot: 171,13g | Glu: 189,89g.
Petit Déjeuner: Фундук, Персик Персик, Творог 5%. Déjeuner: Онур Айран Турецкий, Чумак Соус Цибуля Зі Сметаною, Торчин Соус Сацебели, Фуршет Лаваш Вірменський, Premialle Фета, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Сыр Эдам, Куриное Филе Вареное. Dîner: Персик Персик, Виноград, Картофельное Пюре, Куриное Филе Вареное. Snacks/Autre: Ristora Какао, Селянське Молоко 2,5%. plus...
|
Perdant 5,6 kg par Semaine
|