Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 07 juillet 2014
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95 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15 kg.
Régime suivi: Non Applicable.
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3257 kcal
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Gras: 133,92g | Prot: 159,45g | Glu: 358,56g.
Petit Déjeuner: Nestlé Neston Vitamina, Quaker Aveia em Flocos, Parmalat Leite Semi Desnatado, Dymatize Nutrition Elite Whey Protein Isolate Baunilha. Déjeuner: Suco de Laranja, Nuggets de Frango, McDonald's Big Tasty. Dîner: Queijo Cheddar, Tapioca, Peito de Frango. Snacks/Autre: Montevérgine Torrone com Amendoim, Pão Doce, Izzy Néctar de Uva, Maçã, Izzy Néctar de Uva, Leite com Chocolate (Integral). plus...
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3561 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Musculation (Modérée) - 1 heure, Travail de Bureau - 9 heures, Repos - 5 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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 Commentaires
Amanha começo meu cutting, dieta já pré-ajustada, vamo que vamo :)
07 juil. 14 par le membre: Filipe Felice
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Historique de poids de Filipe Felice
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