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suma-ya-c
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30 août 21
Journal de suma-ya-c, 30 août 21
Profil de suma-ya-c
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 30 août 2021
57,5 kg
Perdu jusqu'à présent:
5,9 kg
.
Reste à parcourir:
7,5 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 30 août 2021:
1621 kcal
Gras: 69,86g | Prot: 121,18g | Glu: 129,78g.
Petit Déjeuner:
Semi-Skimmed Milk, Sugar.
Déjeuner:
Nando's 5 Chicken Wings, McDonald's Quarter Pounder with Cheese.
Dîner:
Hellmann's Mayonnaise, Birds Eye Fish Fingers, Aubergine, Couscous (Cooked) .
Snacks/Autre:
Nutella Hazelnut Spread.
plus...
187 kcal
Exercice:
Pilates - 1 heure, Apple Health - 23 heures.
plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine
31 supporteurs
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Commentaires
🎉🥳👍🏻👏🏻 well done Suma, keep moving towards your goals.
30 août 21 par le membre:
Jamie_D
fantastic well done 👏
30 août 21 par le membre:
DaniR1234567890
Thanks Jamie and Dani...just trying to slowly undo the damage
30 août 21 par le membre:
suma-ya-c
Well done ☺️
30 août 21 par le membre:
adpreso
Thanks Ad. I'm sure your step count today must be insane in your search for wild flowers😂😂
30 août 21 par le membre:
suma-ya-c
Nice and easy does it Suma
30 août 21 par le membre:
Chestnut63
Thanks Chestnut, wishing it was nice and quick
30 août 21 par le membre:
suma-ya-c
Suma I am not into quickes no future🙃
30 août 21 par le membre:
Chestnut63
well done Suma you're doing amazing.😘 xx
30 août 21 par le membre:
Rach.😘xx
Thanks lovely 😊
30 août 21 par le membre:
suma-ya-c
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Historique de poids de suma-ya-c
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