Journal de BlackMargo, 08 juil. 14

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О! мышцики наросли ))))

54,5 kg Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg. Reste à parcourir: 4,5 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 08 juillet 2014:

1081 kcal

Gras: 29,00g | Prot: 45,87g | Glu: 163,84g. Petit Déjeuner: Кофе (Растворимое), Нектарины, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Déjeuner: Кофе (Растворимое), Фасоль в Томатном Соусе, Магнолия Шашлык Куриный. Dîner: Дикси Яблоки Джонаголд. Snacks/Autre: Груши, Персики, Инжирный Персик, Блины с Творогом. plus...

1875 kcal

Exercice: l'Exercice de Conditionnement (Club de Santé) - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Travail de Bureau - 8 heures, Repos - 7 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures. plus...

Prenant 2,8 kg par Semaine

Encourager

Commentaires

08 juil. 14 par le membre: kuvladim

kuvladim надежда умирает последней))))вчера всё-таки треня была )))

08 juil. 14 par le membre: BlackMargo

Они как партизаны - растут незаметно)

08 juil. 14 par le membre: Coupe de Grace


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