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same old story TOO SLOW.
But when it starts to drop it will be 1 kg per week (7000 Kcals per week)
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92,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 4,3 kg.
Reste à parcourir: 7,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1097 kcal
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Gras: 25,79g | Prot: 98,25g | Glu: 124,19g.
Petit Déjeuner: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee with Milk, Honey, Plums. Déjeuner: Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (Container), Fresh'n Easy Garden Salad, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, White Rice. Dîner: Olive Oil, Mixed Vegetables (Frozen), Chicken Breast. Snacks/Autre: Peach. plus...
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2599 kcal
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Exercice:
Vélo (Modérée) - 21/kph - 30 minutes, Repos - 15 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Mikis Kalogeris
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