|
Hai, hari ini aku mau memulai diet aku yang sempet ketunda karena ketidak konsitenan diri ini😭
Inget ditanggal ini aku mulai kembali semuanya.. harus semangat lagi, disiplin dan konsisten lebih ditingkatkan😔 kurangin magernya😩 mindset juga harus diubah dan sejalan, plis jangan stress lagi🥺 lo kuat lo pasti bisa😍
BB skrg : 65
TB : 155
Target 1
BB : 60
|
470 kcal
|
Gras: 25,63g | Prot: 29,91g | Glu: 31,70g.
Petit Déjeuner: Sambal Goreng, Champ Chicken Nugget, Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). plus...
|
|
 Commentaires
yok bisa yok.. aku jg sdh disini 4 tahun kak, wkwk.. pelan2 aja kak take your time, semua akan ideal pada waktunya
30 août 21 par le membre: jannahaja
|
yuk semangatin lagi, jujur ya ngembaliin niat awal tu emang susah banget, jadii haruss semangat pokoknya
31 août 21 par le membre: Elmi Fadilla
|
Bener bgt kak, susah bgt.. aku juga anaknya cepet puas gitu huhu
01 sept. 21 par le membre: Nhellebore
|
Jannahkha yook pasti bisa, makasih banyak yah kak🥰 jadi semangat lagi nih😁
01 sept. 21 par le membre: Nhellebore
|
sama ky q bb 65 skrng.. bru mau molaih diet lg ni kak.. 😀
01 sept. 21 par le membre: darisah
|
semangat kaa, aku juga kemaren lg ngaur makan, skrng mulai lagi😂
01 sept. 21 par le membre: yunia destia
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Nhellebore
|