|
Alhamdulillah walaupun turun nya dikit banget tapi tetap bersyukur jalani progress nya gak usah terburu-buru juga masih jauh dari goal 52kg
tinggi badan 155cm
|
64,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 3 kg.
Reste à parcourir: 12,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1354 kcal
|
Gras: 44,02g | Prot: 95,34g | Glu: 148,57g.
Petit Déjeuner: Buah Anggur, Pepaya, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Déjeuner: Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Dîner: Tropicana Slim Kecap Manis, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Wortel Dimasak, Telur, Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Mi Goreng. Snacks/Autre: Greenfields Low Fat Milk. plus...
|
Perdant 0,6 kg par Semaine
|