Journal de cel1979, 31 août 21

Profil de cel1979 | < Entrée Précédente |Entrée Suivante >

Bon appétit

Voir Calendrier de Régime, 31 août 2021:

763 kcal

Gras: 25,85g | Prot: 62,79g | Glu: 69,71g. Petit Déjeuner: Thé sans Sucre, Pomme. Déjeuner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Blanc de Poulet, Rustica Sauce Curry au Lait de Coco , Tomates. Dîner: Omelette ou Oeuf Brouillé avec du Fromage, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Auchan Salade Iceberg, Aldi Vinaigre Balsamique , Tomates. plus...

50 supporteurs Encourager

Commentaires

Hmmm a belle assiette cel tu t’es bien régalé 👍😘

31 août 21 par le membre: Nlono7700

Bonsoir, petite question…. Combien vous avez de calories par jour? Je débute

31 août 21 par le membre: jossua_5

Oui Nlono c’est super bon 😋💋 Bonne soirée

31 août 21 par le membre: cel1979

Bonsoir Jossua, j’ai un programme à 1800 calories mais en général je suis plus à 1300-1500. Tout dépend de mon activité physique et de mon appétit, je m’accorde aussi des petits plaisirs pour tenir dans sur le long terme. J’espère vous avoir aidé et vous souhaites bon courage pour vos objectifs.

31 août 21 par le membre: cel1979


	Soumettre un Commentaire Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici* pour se connecter.*

Historique de poids de cel1979

Voir l'Historique Complet

Journal de cel1979, 31 août 21

Soumettre un Commentaire

Historique de poids de cel1979