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Bora!
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1599 kcal
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Gras: 46,33g | Prot: 104,13g | Glu: 214,11g.
Petit Déjeuner: Suco de Limão, Ovo Frito sem Gordura, Contemper Aveia em Flocos Médios . Déjeuner: Visconti Pão de Forma Integral, Tirolez Creme de Ricota Light, Suco de Limão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango. Dîner: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). plus...
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4792 kcal
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Exercice:
Vélo d'appartement - 21 minutes, Tapis de Course - 10 minutes, Musculation (Modérée) - 50 minutes, Repos - 14 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de MarceloGuimaraes1
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