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EvanMol
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31 août 21
Journal de EvanMol, 31 août 21
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Voir Calendrier de Régime
, 31 août 2021:
3070 kcal
Gras: 71,46g | Prot: 170,87g | Glu: 431,20g.
Petit Déjeuner:
煎鸡蛋, 挂面.
Déjeuner:
大餐.
Dîner:
西红柿鸡蛋汤, 米饭, 蔬菜, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）, 全麥吐司.
Snacks/Autre:
红薯／地瓜, 人参果, 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等质量）, 奶粉.
plus...
1115 kcal
Exercice:
Apple Health - 24 heures.
plus...
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Commentaires
总觉得你天天发的是早餐！！！！
31 août 21 par le membre:
立宝（ 饮食记录)
咋看出来的🥲你说得对，我也想着改变一下，早餐应该更丰富
31 août 21 par le membre:
EvanMol
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