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caminhando
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73,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 1,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1530 kcal
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Gras: 54,20g | Prot: 146,14g | Glu: 102,89g.
Petit Déjeuner: Pilão Café, Adocyl Adoçante Dietético Líquido com Stevia. Déjeuner: Clight Suco de Uva, Alface Rúcula, Ovo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Batata Baroa. Dîner: Royal Gelatina Zero Morango, Bacon, Camarão no Forno ou Grelhado, Purê de Batata Baroa. Snacks/Autre: Abacate, Black Skull Whey 3Hd Baunilha, Wickbold Pão de Forma Integral Chia e Macadâmia. plus...
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2242 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 1 heure, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 15 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Alex Vitorino
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