Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 01 septembre 2021
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66 kg
Perdu jusqu'à présent: 4 kg.
Reste à parcourir: 6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1443 kcal
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Gras: 39,44g | Prot: 54,26g | Glu: 221,69g.
Petit Déjeuner: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pisang, Telur Rebus. Déjeuner: Telur Rebus Lunak, Jambu Kristal, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Cap Cay Kuah, KFC Chicken Breast Original Recipe, Nasi Putih. Dîner: Pentol, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pepaya. Snacks/Autre: Jeruk, Indomart Kripik Singkong Pedas. plus...
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2528 kcal
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Exercice:
Épicerie - 10 minutes, Moto d'équitation - 1 heure, Cardio - 5 minutes, Enseignement - 5 heures, Assis - 8 heures, Dormir - 8 heures, Repos - 1 heure et 10 minutes, Fitness - 20 minutes, Debout - 15 minutes. plus...
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Prenant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de umiiniia
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