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Namoun Lila
Journal
01 sept. 21
Journal de Namoun Lila, 01 sept. 21
Profil de Namoun Lila
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Très contente, j’ai battu mon record aussi plus de 20000 pas aujourd’hui 💪💪💪
75,9 kg
Perdu jusqu'à présent:
0,8 kg
.
Reste à parcourir:
15,9 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 01 septembre 2021:
741 kcal
Gras: 29,61g | Prot: 21,13g | Glu: 97,35g.
Petit Déjeuner:
Café au Lait, U Miel de Fleurs, Baguette.
Déjeuner:
Croc'frais Olives à l'orientale, Baguette.
Dîner:
Olives Vertes, Cheddar ou du Fromage Américain (sans Gras, Pasteurisé), Baguette.
Snacks/Autre:
Muffin Ordinaire, Café au Lait.
plus...
515 kcal
Exercice:
Marche - 1 heure, Apple Health - 23 heures.
plus...
poids stable
12 supporteurs
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Commentaires
bravo 👍
01 sept. 21 par le membre:
Jo lapin
Bravo, tu as fait le double de la préconisation journalière de l'OMS ! (10 000) 😉
01 sept. 21 par le membre:
emy2222
Merci pour vos encouragements, oui le double et j’en suis fière j’essayerai de faire pareil aujourd’hui tant que c’est possible.
01 sept. 21 par le membre:
Namoun Lila
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