|
+2,85 кг привезла с отпуска, я не из тех кто умудряется ещё и схуднуть в отпуске😃хотя активность у нас была и высокая.
Возможно ещё задержка жидкости, самолёт, непривычная еда, которою последние деньки я ела (сухарики, чипсы, торты 😪)
В общем, пару дней буду смотреть динамику.
А так! Ура! Я снова в строю! 💪🏻
Цель вернуть и удерживать 48-49 кг
Кстати, в Красноярске такой холод ❄️ не Крым 🥲☀️
|
1169 kcal
|
Gras: 36,02g | Prot: 107,17g | Glu: 102,54g.
Petit Déjeuner: Ne Moloko Молоко Овсяное Ванильное, Пятерочка Сливы, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Геркулес Пассим. Déjeuner: FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Куриное Филе. Dîner: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Лента Творог 9%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Autre: Chikalab Dragee Crispy Corn Balls, FITKIT Extra Protein Bar Triple Chocolate. plus...
|
|