Journal de Nia Ernanti, 04 sept. 21

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 04 septembre 2021
59,8 kg Perdu jusqu'à présent: 3,2 kg.    Reste à parcourir: 9 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 04 septembre 2021:
1290 kcal Gras: 40,16g | Prot: 45,52g | Glu: 184,07g.   Petit Déjeuner: BreadTalk Roti Abon,  Pisang, Pisang Molen. Déjeuner:  Bubur Nasi, Uleg Sambal Terasi,  Kelor,  Tahu Goreng,  Tempe Goreng,  Nasi Putih. Dîner:  Singkong Goreng,  Telur Rebus, Kelor,  Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Pisang, Pastel,  Pisang, BreadTalk Roti Abon,  Pisang, Tempe Goreng, Cilok. plus...
Perdant 0,5 kg par Semaine



     
 

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