|
Пол второго ночи. Самое время добрать углей. Сегодня рекорд! 337!!! Вот интересно, ем, в среднем, на 2800 ккал, внетренеровочная активность у меня сейчас минимальная, а вес 60 +-1 кг. Сколько хоть мне есть для набора надо??? Понятно, углей ещё добавлять...
|
2816 kcal
|
Gras: 96,22g | Prot: 186,89g | Glu: 300,30g.
Petit Déjeuner: Лук, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Чеснок , Укроп, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей, Нектарин, Happy Nut Арахисовая Паста с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские , Лечо, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, ВкусВилл Сырники без Сахара с Изюмом, Нектарин, Яйцо (Целое), Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Лента Сыр Гауда 45%, Русский продукт Овсянка Монастырская, Белый Город Молоко 2,5%. plus...
|
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de lia-osteo
|