|
Все смешать, можно добавить сахарозаменитель. Силиконовые формочки смазать маслом с помощью бумажного полотенца. В духовку на почти самый нижний уровень, у меня он 2й снизу. Украшаем 2мя замороженными клубничками. И наслаждаемся ПП запеканкой!
|
1029 kcal
|
Gras: 30,34g | Prot: 61,69g | Glu: 129,46g.
Petit Déjeuner: Walden Farms Pancake Syrup, Мираторг Клубника, Простоквашино Творог 2%, Изюм, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное. Déjeuner: Солянка без обжарки (ПП). Dîner: Яйцо, Кабачок, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Морковь, Куриное Филе, Fine Life Сухари Панировочные. Snacks/Autre: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. plus...
|
|
 Commentaires
Первая публикация, как говорится «первый блин комом».
Думала ингредиенты они автоматически приложат, в чем тогда смысл было их прописывать?)))
На 1 человека. Рацион 1200кал:
Творог 2% простоквашино 120гр
Молоко 2,5% простаквашино 27гр
Изюм 12гр
Рисовая мука 16гр
Ставим в духовку сначала я поставила на 10-15 минут 220 градусов на средний уровень, потом переставила на нижний уровень ещё на 10 минут.
Готовила ещё завтрак мужу, но думаю можно и сразу на нижний уровень поставить.
05 sept. 21 par le membre: KristinaGrekova13
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de KristinaGrekova13
|