Journal de newka, 11 juil. 14

Cortando o arroz integral!!!
119,7 kg Perdu jusqu'à présent: 5,3 kg.    Reste à parcourir: 61,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

847 kcal Gras: 46,45g | Prot: 80,50g | Glu: 25,81g.   Petit Déjeuner: Danone Danio Banana, Cereais e Mel. Déjeuner: Abobrinha Refogada, Sadia Coxinha Das Asas, Alface de Folha Verde, Sadia Coxinha Das Asas. Dîner: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Ovo Cozido. Snacks/Autre: Sadia Peito de Peru Light, Morangos. plus...
3090 kcal Exercice: hidroginástica - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
Perdant 4,6 kg par Semaine



     
 

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