Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 septembre 2021
|
135,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 16,8 kg.
Reste à parcourir: 31,0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
2716 kcal
|
Gras: 116,28g | Prot: 299,83g | Glu: 122,05g.
Petit Déjeuner: Animal Fat or Drippings, Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Trader Joe's Pecorino Romano & Parmesan Blend, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Déjeuner: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Bell Peppers, Onions , Jennie-O Ground Turkey 93/7. Dîner: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Extra Virgin Olive Oil, Brussels Sprouts, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only) . Snacks/Autre: Pony Express Beef Jerky, Great Value Frozen Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bulletproof Collagen Protein Unflavored, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. plus...
|
|
5836 kcal
|
Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 30 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 50 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Musculation - 1 heure et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 12 heures et 30 minutes. plus...
|
Perdant 1,9 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Danosthebodybuilder17
|