Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 mars 2011
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69,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 8,2 kg.
Reste à parcourir: 6,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1859 kcal
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Gras: 50,13g | Prot: 133,29g | Glu: 161,97g.
Petit Déjeuner: mayo, tuna. Déjeuner: diced tomato, olive oil, squid, pasta. Dîner: sake, mayo, seaweed, white rice, scallop, Sweet Shrimp Nigiri, Sea Urchin Nigiri, tempura, salmon, seaweed. Snacks/Autre: marcona almond, isopure banana cream. plus...
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2595 kcal
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Exercice:
Personal Training and Running - 1 heure et 15 minutes, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 30 minutes, Repos - 8 heures et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Travail de Bureau - 8 heures. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Joina
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