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***MOTIVATIONS-CHALLENGE!***
Woche 3: 06.09.-12.09. 🌞
Liebe Teilnehmer*innen!
Die dritte Challenge-Woche hat begonnen!
Bitte postet hier die täglichen Punkte und das Wochengewicht (13.09.) 😊
Für die Punkte nutzt bitte folgendes Schema:
„Gesamt: XP (Trinken: XP, Schritte: XP,...)
Punkte (alle in einem Post) und Gewicht der Woche müssen bis Montag 13.09. 21 Uhr mitgeteilt werden.
Ich wünsche euch viel Motivation und gutes Gelingen für die dritte Woche! 💪🍀
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1832 kcal
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Gras: 67,10g | Prot: 64,58g | Glu: 237,67g.
Petit Déjeuner: Edeka Schlemmer Kochschinken, Philadelphia Milka, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Dänisches Brötchen, Schär Körnerbrötchen, Gutes Land Cremiger Joghurt Pfirsich-Maracuja. Déjeuner: Pizza Hut Pizza Margherita. Dîner: Ice-Fantasy Sandwich Stracciatella & Keks, Maggi Buchstaben Suppe. Snacks/Autre: Ritter Sport Kakao-Mousse. plus...
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 Commentaires
Tut mir leid Leute ich bin im Moment echt super im Stress 😱
Die Auswertung von letzter Woche kommt aber noch 🙈
11 sept. 21 par le membre: Puli13
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Gesamt Samstag: 2P...Trinken: 0P (1,2 l💧....wenn die 3 Biere dazu zählen würden, dann wär ich im Soll🤣), Schritte: 1P (10246), ETB: 0P (Ich hab nicht getrackt-wegen Geburtstag!), Süßigkeiten: 0P (2 Stk. Kuchen), Extra Challenge: 1P (🥰🌈)
12 sept. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Puli...alles gut😇✌🏼... Dafür haben wir doch Verständnis 😘
12 sept. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Gesamt Sonntag: 5P...Trinken: 1P (2,0 l💧), Schritte: 1P (9543), ETB: 1P (73 kcal übrig 😇), Süßigkeiten: 1P (1 Stk. Kuchen), Extra Challenge: 1P (🥰🌈)
12 sept. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Woche 6.-12.9.: Mo 2P, Di 1P, Mi 3P, Do 4P, Fr 3P, Sa 3P, So 4P. Gewicht 13.9.: 58,7kg
12 sept. 21 par le membre: x7asdfg
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Resultate der 3ten Woche:
Mo: 5P, Die: 3P, Mi: 3P, Do: 5P, Fr: 3P, Sa: 2P, So: 5P...Es lief Punktetechnisch, die Woche bescheiden!!!🤨🙄
Gewicht am 13.09.: 71,7 kg (-1,1 kg)
Neues Extra die Woche: 20 Crunches💪🏼
12 sept. 21 par le membre: Puppi Popcorn
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Samstag 11.09: Gesamt 2P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 0P, Süßigkeiten 0P, Klimmzüge 0P)
13 sept. 21 par le membre: saltedcaramel_
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Sonntag 12.09: Gesamt 2P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 0P, Süßigkeiten 0P, Klimmzüge 0P)
13 sept. 21 par le membre: saltedcaramel_
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Gewicht 13.08 55,55kg (+250g)
Mo: 4P Di: 3P Mi: 3P Do: 4P Fr: 2P Sa: 2P So:2P
13 sept. 21 par le membre: saltedcaramel_
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Sa 11.09.: 3P (Trinken 1P, Schritte 1P, extra Challange 1P); So 12.09.: 4P (Trinken 1P, Schritte 1P, ETB 1P, extra Challange 1P)
13 sept. 21 par le membre: Rutrick
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Gesamt: 23P (Mo 4P, Di 2P, Mi 3P, Do 4P, Fr 3P, Sa 3P, So 4P); Gewicht 89,2kg (-1,6kg); neue extra Challange: 30 Minuten Sport an der frischen Luft
13 sept. 21 par le membre: Rutrick
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Sa 4P / ETB 0P
So 3P / Wasser 0P, ETB 0P
15 sept. 21 par le membre: Zokor4
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Woche: Mo 5, Di 5, Mi 5, Do 5, Fr 4, Sa 4, So 3
Ich bin leider ein bisschen zu spät dran, weil ich unterwegs war undkein Netz hatte. Wiegen konnte ich mich auch nicht, daher das Gewicht von Samstag mit 60,7 kg
15 sept. 21 par le membre: Zokor4
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Hab jetzt endlich die Auswertungen fertig
15 sept. 21 par le membre: Puli13
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Der Wochenpost kommt jetzt auch noch 😅
15 sept. 21 par le membre: Puli13
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Historique de poids de Puli13
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